Den brännande känsla du känner i musklerna efter att ha kört en lång sträcka är beror på?

Den brännande känsla du känner i musklerna efter att ha kört en lång sträcka är beror på?

mjölksyra bygga upp, dess viktigt att sträcka och att hålla sig i rörelse. Om du sitter ner du kommer kramp upp. När du har kört, jogga en kort sträcka att kyla ner från din ras.