Finns det några vitaminer i spermier?

Det finns massor av bra saker i spermier.

  • Sockerarter: Fruktos, sorbitol, inositol
  • Proteiner och aminosyror: glutation, deoxiribonukleinsyra (DNA), kreatin
  • Mineraler: Fosfor, zink, magnesium, kalcium, kalium
  • Vitaminer: askorbinsyra (vitamin C), vitamin B12, kolin
  • Hormoner: Testosteron, prostaglandiner
  • Body biprodukter: mjölksyra, urea, urinsyra, kväve

Den innehåller också mineraler som zink och spårmängder av andra viktiga näringsämnen som kalcium och magnesium. Sperma innehåller mycket lite fett och några kalorier. En tesked innehåller ca 5 kalorier, och den genomsnittliga utlösningen producerar ungefär en matsked av sperma, för sammanlagt 15 kalorier. Så är det nog bra för dig.