Går bättre än cykling för att minska vikt?

Går bättre än cykling för att minska vikt?

Det spelar roll ingen mycket. När det gäller att använda upp kalorier, är det viktigt för hur länge och hur hårt du arbetar. Detta innebär att om du mäta din träning genom avstånd, promenader är "bättre" när du reser långsammare och måste hålla på det längre.
Men om du mäter av tid, sedan cykling kommer förmodligen att använda upp mer kalorier än promenader, som du brukar gå på det svårare.