Bönor är ökända för att orsaka gas, men du kan göra dem mycket lättare att smälta genom att blötlägga dem över natten i kylen, dränering och skölja dem två gånger, sedan matlagning dem i sötvatten. Tja, får blötlägga bönorna dem att släppa enzymer som bryter ner det komplexa socker de innehåller till enkla sockerarter. Komplexa sockerarter i bönor är ansvariga för de svårigheter som vissa människor har i smälta dem!
Alla baljväxter (bönor, ärtor, linser, etc.) innehåller höga koncentrationer av både komplexa cabohydrates och protiens. Denna kombination införs i mänskliga matsmältningssystemet resulterar oftast i vissa gasproduktion av tarmbakterier.
Garbanzo bönor kallas också kikärter. De är hög i fiber och protein och vitaminer. De används i många soppor, grytor och sallader och när mosade de används för att göra hummus.
Jag tror det beror på personen, på om magen kan kämpa mot ingrediensen i rött vin ger du gas. Första gången att jag drack rött vin, jag hade den värsta ont i magen och så mycket gas att passera, men min bekanta har aldrig det problemet när de dricker
Antingen jag är full av gifter eller är det inga problem i att äta rå garbanzo bönor. Jag skölja dem riktigt bra och Blötlägg dem i källvatten i 24 timmar. Utan att veta att vattnet var att kastas ut och färsk används, jag sätta bönor, vatten och all
Grönsaker som kål och familjen inkluderar broccoli, blomkål, brysselkål, kålrabbi, grönkål och grönkål. Dessa livsmedel, samt torkade bönor, är gas producerar eftersom de innehåller en komplex socker kallas raffinos. Mänskliga mag-tarmkanalen har int
De insamlade livsmedel avger gaser som kan orsaka väderspänning. Gas är en naturlig biprodukt av kroppen bearbetning mat från kroppen. Även när det verkar överdriven, det generellt inte. När första produceras i kroppen, är gas en luktfri ånga som bes
De kan (som kan alla typer av baljväxter: torkade ärtor, bönor, etc.). Det hjälper för att skölja dem i rinnande vatten under en lång tid innan du förbereder dem. Som du sköljer dem, kommer du se bubblor bildar på dem (gas-orsakar delen), så prova at