Varför gör broccoli ger du gas?

Varför gör broccoli ger du gas?

De insamlade livsmedel avger gaser som kan orsaka väderspänning. Gas är en naturlig biprodukt av kroppen bearbetning mat från kroppen. Även när det verkar överdriven, det generellt inte. När första produceras i kroppen, är gas en luktfri ånga som består av koldioxid, kväve, väte, vissa metan och syre. Lukten är gjord foul av bakterier som lever tjocktarmen, eftersom de små mängder av bakteriell gas innehåller sulfer.
Vissa livsmedel orsakar gas mer än andra livsmedel.
Livsmedel som innehåller kolhydrater sannolikt orsakar gas. Socker som orsakar gaser är: fruktos, laktos, sorbitol och raffinos. Ändra din kost, är för att eliminera gas-orsakar livsmedel ett sätt att minska gas svaret. Kom ihåg att människor svarar olika på olika livsmedel. Bara för att ett livsmedel kan ge betyder du gas inte att det kommer att ge nästa person gasen.
Vissa gas producerar livsmedel är...
Bönor
Grönsaker, som broccoli, kål, brysselkål, lök, kronärtskocka och sparris
Frukter, päron, äpplen och persikor
Hela korn, som hela vete och kli
Läsk och fruktdrycker
Mjölk och mjölkprodukter, såsom ost och glass, och förpackade livsmedel tillagas med laktos, som bröd, flingor och salladsdressing.