Grundläggande färdighet i basket?

Basket - grundläggande färdigheter

  • Dregla - dribblingar är en avgörande färdighet i basket. Lär dig att kontrollera bollen i spel hastighet och hålla bollen från oppositionen. Att hålla bollen vid midjehöjd och vistas låg hjälper dig hålla besittning. Alltid dribbla med huvudet upp och leta efter dina lagkamrater. Inga dubbla dribblingar - när du har stoppat dribblingar bollen, måste du antingen passa bollen till en lagkamrat eller ta ett skott. Kolla in vissa övningar för att förbättra din dribblingar.
  • Passerar - passerar är det bästa sättet att hålla innehav av basketen och är ett snabbare sätt att flytta bollen upp domstolen än dribblingar. Det finns tre huvudsakliga typer av pass i basket: bounce pass, det bröstet passera och overhead passera.
  • Shooting - om du inte kan skjuta, då du inte poäng, så skytte är en av de viktigaste basket färdigheter att utveckla. Lär dig de tre grundläggande bilderna: upplägget, ställa in skott och hopp skott.
  • Pivot - rörligt med basket alows du att ändra riktning och leta efter ett pass eller skott. Kom ihåg att inte flytta foten pivot.