Vilka är de grundläggande färdigheter som används i höjdhopp?

De grundläggande färdigheterna springa och hoppa. Du startar igång och efter vanligtvis 8-12 steg (samtidigt svängda mot baren efter om 2-4) på en ljus sprint du göra en Fosbury flopp som du hoppa upp i luften och arch ryggen över baren med din framsidan uppåt. Du måste se till, att du på hoppsidan, gå bort ena foten, vanligtvis din starka ben fot, som bör vara på insidan av kurvan för din strategi... Du landar sedan på mattan med din övre tillbaka slå först.