Har någon diet eller utbildning rådgivning för en början Muay Thai boxare?

Har någon diet eller utbildning rådgivning för en början Muay Thai boxare?

Det bästa råd jag kan ge dig är inte sluta. Lyssna på din tränare och shadow box i spegeln regelbundet till bygga muskelminne och bygga goda vanor. Och framför allt inte sluta.