Hur bör du öka dina testosteronnivåer naturligt och fungerar Ginseng för detta?

Du behöver inte. Ginseng har aldrig visat sig vara framgångsrik. Många av de undersökningar som utförts på ginseng har varit partisk, och det finns en hel del falska information där ute. Men faktum är att det aldrig har bevisats att ginseng har någon form av medicinska fördelar. Men försöker att öka dina testosteronnivåer är en mycket dålig idé. Det kommer att ha några mycket kortlivade fördelar, men i slutändan kan det ha motsatt effekt till vad folk förväntar sig. Det kan orsaka hormon obalans, vilket kan orsaka saker som erektil disfunction, minskad spermier, och praktiskt taget obefintlig sexlust.
-DJ Craig

Öka testosteronnivåer över de normala fysiologiska spänner genom att komplettera med testosteron kan leda till testikelatrofi, ED, minskad libido, etc. Men, för män eller kvinnor med fria testosteron nedan normala fysiologiska spänner det är inte nödvändigtvis skada att öka testosteron, och är ofta fördelaktigt. Dessa människor är förmodligen redan upplever erektil dysfunktion, minskat libido och hos kvinnor, vaginal torrhet, kan också uppleva ökad bukfett, apati, en utbränd känsla och allmänt missnöje med livet.

Testosteron bör vara i balans med östrogen och progesteron. Både män och kvinnor har alla tre hormoner, men balansen är olika för män än för kvinnor (naturligtvis). En av de bästa sätten att ta reda på om dina hormonnivåer är normal eller låg (eller hög) och om de är i relativ balans, är att göra en 24-timmars urin hormon profil som ser på alla dina kön och adrenal hormoner. En anledning män ibland upplever symtom på låg testosteron är inte att de inte har tillräckligt, men eftersom de konverterar för mycket av det till östrogen. Detta är också associerat med insulinresistens och en ökad risk för diabetes och hjärtsjukdom.

En 24-timmars urin hormon profil kommer också mäter metaboliter av östrogen som kan öka eller minska risken för bröstcancer eller prostatacancer. Det mäter DHEA, ett förstadium till östrogen och testosteron, som metaboliter av både DHEA och testosteron som ger ledtrådar till hur din kropp använder de dem. Men progesteron inte är stabila i urinen, finns det progesteron metaboliter som är stabila i urinen och är goda indikatorer på progesteronnivåer och metabolism. En 24-timmars urin hormon profil kommer titta på din adrenal hormoner och metaboliter att ge dig en uppfattning om din adrenal hälsa, som dikterar hur du hanterar stress och påverkar din hälsa i en mängd olika sätt. Låg libido kan ingå adrenal ohälsa samt otillräcklig testosteronnivåer. Slutligen, en 24-timmars urin hormon profil kommer att titta på enzymaktivitet som kan ge ytterligare information om varför en du kan vara upplever låg libido, och kan också ge värdefull information om risken för diabetes, fetma och högt blodtryck.

Hormon balansering mycket mer än bara att undvika att använda alltför stora doser av testosteron och andra hormoner. Det kan behöva komplettera med lämpligt bio-identiska hormoner (övervakas av en vårdgivare utbildade och erfarna i förskrivning hormoner) eller det kan vara tillräckligt för att använda näringsmässiga eller botaniska tillskott för att stödja din endogen hormonproduktion.

En nyligen sökning i Pub Med på sikt "ginseng" dök upp 3917 citeringar. Av dessa var 299 översiktsartiklar, med 111 av dem som publiceras inom de senaste 5 åren. Majoriteten av granska artiklarna var på engelska, men många hade publicerats i 9 andra språk. En snabb genomgång av 299 review artikel citat visade att cirka 61 av dem var inom grundforskning, t.ex., "vad detta ämne består av och vad gör det på biokemisk nivå?", av vilka cirka 30 var specifikt om väljare och mekanismer. Resten av 299 eller 238, föreföll vara om kliniska tillämpningar, t.ex., "vad händer om du använder detta?"

Ett brett utbud av tidskrifter var representerade, de allra flesta som kunde anses vara mainstream tidskrifter (i motsats till journaler specifikt forska eller att främja alternativa läkemedel). Bland de representerade var tidskrifter som i Journal of farmakologiska Science, nuvarande medicinsk kemi, annaler för allergi, astma, och immunologi, amerikansk familj läkare, och Journal of Pharmacy och farmakologi.

35 av de kliniskt orienterade artiklarna handlade om användningen av ginseng i cancer och förebyggande av cancer. 12 var om diabetes, viktkontroll eller blodsockerreglering; 23 hade att göra med neurologiska/kognitiv funktion, däribland Alzheimers, ADHD, Parkinsons, hjärnskada och allmän kognitiv funktion; 9 rör atletisk prestanda; 14 relaterade till klimakteriet; 11 hade att göra med åldrande; 20 hade att göra med kardiovaskulär hälsa. 3 relaterade till strålning skada. 11 hade att göra med immunförsvaret; 3 var om astma eller lung funktion; 8 hade att göra med stress och/eller humör; 7 hade att göra med sexuell funktion; 2 var om missbruk; 86 klassificerades som "andra" som innehöll allmänna artiklar som inte fokuserade på ett särskilt tillstånd, artiklar om samverkan mellan ginseng och receptbelagda läkemedel och artiklar som annars var svåra att klassificera genom att titta på titlarna. A mycket få av artiklarna (6) kunde passa i mer än en kategori, dvs, åldrande och kognitiv funktion, och räknades i båda kategorierna.