Hur bör jag punktera denna mening främst onyttig mat särskilt äta livsmedel som är hög i fett socker och kalorier eller med andra ord skräpmat har ett lågt näringsvärde?

Hur bör jag punktera denna mening främst onyttig mat särskilt äta livsmedel som är hög i fett socker och kalorier eller med andra ord skräpmat har ett lågt näringsvärde?

"Först och främst ohälsosamma mat-särskilt livsmedel som innehåller mycket fett, socker och kalorier (dvs skräpmat) - har ett lågt näringsvärde."

eller du kunde rädda dig redundans genom att säga "Livsmedel som innehåller mycket socker, fett och kalori innehåll, är ohälsosamt."

Ohälsosamma vanligtvis innebär lågt näringsvärde...