Hur du pan Bryn tonfisk?

Hur du pan Bryn tonfisk?

Du sätter din panna på spisen och få det bra och varm först och lägga till endast en mycket liten bit av olivolja.
Koka tonfisk på första-sidan 2-3 minuter och sedan vända och koka ytterligare 2-3 minuter på andra sidan...
Koka längre om du vill ha det mer gjort. 2-3 minuter på varje sida kommer fortfarande vara ganska sällsynt på insidan.

Om du ville lägga till lite smak använda salt ground peppar och använda den för att bestryka toppen och botten där du brännande det. Fukt i tonfisken kommer hålla kryddningen på plats.

Jag gillar det mycket sällsynta, jag gör bara 2 minuter toppar på båda sidor, men det beror på din egen smak, så du kanske vill prova att experimentera, eftersom du inte kan "FN-kock" det! :)
(men du kan alltid lägga tillbaka på för ytterligare en minut eller mindre)