Hur får man bort arm smärta från att använda kryckor?

Hur får man bort arm smärta från att använda kryckor?

Först off se till att kryckorna är lång nog... Det gör ont mer om de inte är förlängt nog


Är dina underarmar öm? Du kan få nya dynor om de är slitna... Om du måste gå mycket du växlar vikt till hand dynorna för lite som du går along\


Se till att ta små steg och ta din tid och inte hurry Stop då och då för att ge armarna en vila

Försök också att använda armarna svänga kroppen snarare än dina underarmar.