Hur får man c-vitamin?

Hur får man c-vitamin?

Människor får det nödvändiga intaget av C-vitamin från kosten, som inte kan syntetisera sina egna som vissa andra djur.
Livsmedel som är rika på vitamin C omfattar:

  • Citrus
  • Tomater
  • Bladgrönsaker
  • Potatis
  • Broccoli
  • Brysselkål

: D