Hur får man högt kolesterol?

Hur får man högt kolesterol?

Medan vissa människor är genetiskt pre-beredd att högt kolesterol, utvecklar de flesta människor högt kolesterol genom att konsumera livsmedel som är hög i mättat fett och "dålig cholesterols."
Dessa dåligt kolesterol livsmedel är mestadels feta animaliska produkter--olika styckningsdelar av nötkött, fläsk och lamm, samt äggula eller kyckling hud.
Animaliska produkter som fisk är höga i omättade fetter som ger "goda" cholesterols.

För att sänka ditt kolesterol, sänka ditt intag av hög kolesterolhalt, mättat fett animaliska produkter och livsmedel.

Se höga kolesterol patienten Guide för mer information.