Hur får man ut av en känslomässigt missbruk relation?

Jag var i en känslomässigt missbruk relation för ca 5 år. Första saker först, kan du bli stark nog att lämna... Det kan ta lite tid. Få hjälp! Jag såg en terapeut i ca 2-3 år och hon hjälpte mig att få mitt självförtroende och styrka jag behövde för att lämna min partner. Få ett stödsystem. Familj, vänner eller någon som kan finnas där för dig. Min partner förvandlats till en stalker... om det händer, kanske du behöver hjälp av polisen. Läsa böcker i ämnet. Lär dig den missbrukare tekniker... De gillar att förringa och att du känner dig mindre än vad du är värd. Det gör dem att må bättre. När du förstår vad de gör, kommer det göra dig starkare att slå tillbaka. Hoppas detta hjälpte. Svaret gjorde jag var började jag att vidta åtgärder, positiv särbehandling. Först av alla tagna säkerhet om du gift eller bor tillsammans, gå till din hyresvärd och förklara du vill att de tagit bort lånet och få lås förändrats. Koppla sedan helt från gemensamma vänner och familj. Ändra ditt telefonnummer och få det onoterade. När dessa saker tas om hand, flytta helst om du kan. Starta ett nytt liv. Gå igenom smärtan och gå vidare till större och bättre. Lycka till. Svar i liv, varje beslut är en kompromiss. Det finns alltid ett pris att betala. Du bör väga och bestämma vad du värdesätter mer: att undvika hans missbruk eller undvika sin vrede och stalking om du lämnar honom.