Hur gör du frysningen?

Hur gör du frysningen?

Sätt höger armbåge på magen och vänster hand ovanför ditt huvud. Båda handflatorna ska vara vänd framåt. Stå på marken med armarna i dessa positioner med resten av kroppen i luften. Din torso bör ligga på din högra triceps när du gör frysningen.