Hur gör man en back flip utan att vara rädd?

fråga din tränare om han/hon anser du är redo för det. Om de säger ja, än tro på dig själv. De vet bäst. Kom bara ihåg att ställa in och gå för det. Om du gör det, finns det inget att vara rädd för, om du har en off dag, än jag skulle rekommendera att försöka det på en bouncier yta tills du känner dig redo. Också jag brukade vara rädd och jag började balla ur i mitten. men efter ett tag insåg jag att det finns inget att vara rädd för. om din tränare säger du är redo, kan du göra det

Du kan be att få göra det i foam pit (monter på kanten av gropen sedan göra en backflip och mark i gropen)

Det hjälper också för att ha en coach som ser dig de första gångerna.

Om din tränare säger du är redo, är ett enkelt sätt att lära om du vet hur man gör en tillbaka handspring! Du lär dig bara att lägga till en liten studsa från det. Så småningom får du använda det och att få höga studsar och inser du behöver inte dina händer. Det var hur jag lärde mig!

Du behöver också att inte tänka på det som mycket eftersom om du gör din bara kommer att få rädd över det alla igen :) du inte kommer att få det exakt rätt första gången du gör det, och om du kan bra för dig! Kom bara ihåg hur man gör det och gör ditt bästa.