Hur gymnaster flip i en back-tuck?

Om du gör tumlande, till exempel en ryggen hand fjädrar, eller om du bara gör det stående, när det gäller tuck dessa är de steg att följa.

1.) göra några uppvärmningsövningar först. Ut, hoppar så högt i luften som du kan med armarna upp för att få känna av där du stannar i luften.

2.) när det gäller att göra flip, start med armarna. Att hålla bröstet upp Använd armarna för att svinga dig i luften.

3.) när du kommer till den högsta punkten på hoppsidan kommer du ta knäna mot bröstet och rotera baklänges.

Kom ihåg denna flip kommer gå fort och det händer alltid första gången.
Kontrollera att du har någon som vet vad de gör spotting dig.

Du kan inte bara göra själv rotera bakåt i luften. Du måste inleda rotation i skjuter ifrån golvet genom att trycka på höfterna framlänges. Sedan när du hugger det snabbare rotation.

• Relaterade Frågor

• Vad är skillnaden mellan en back flip och en bakre tuck?

  Egentligen är det ingen skillnad, en tillbaka tuck är bara korrigera/tekniska termenAtt stoppa in medel för att stoppa i benen när du går i stället för bara böjda benen. Det finns en video på http://bestgymnasticsvideos.com/how-to-do-a-back-tuck-flip

• Hur gör man en back flip?

  En backflip är i grunden en tillbaka bend spark över i snabb rörelse. Det tar lång tid att lära dig hur man gör något om du inte är bra på gymnastik. Först vill du förmodligen att få en instruktör för att lära dig hur du gör något och också så de kan

• Hur gör man en back flip utan att vara rädd?

  fråga din tränare om han/hon anser du är redo för det. Om de säger ja, än tro på dig själv. De vet bäst. Kom bara ihåg att ställa in och gå för det. Om du gör det, finns det inget att vara rädd för, om du har en off dag, än jag skulle rekommendera at

• Hur kör du en backe i längdskidåkning?

  Du kör på tårna med din vikt framåt, gå upp för backen så fort du kan göra själv gå, eftersom hills skada densamma oavsett om du tävlar eller jogging upp dem, och ju snabbare du går ju mindre tid du på kullen. När du går nedför en backe ta långa kliv

• Video om hur du gör en back handspring?

  Gå till youtube och skriv in hur göra en Backhandspring.

• Hur får man en back spinn på en golfboll?

  Det är mycket lätt att snurra golfboll om du har rätt utrustning. Behöver du u grooves och eventuellt slipat ansikten på dina klubbor, även om u spår kommer att förbjudas för amatör 2024. Du behöver också en hög kvalitet golfboll, som en Titleist Pro

• Som är hårdare en backflip eller en wall flip?

  Det beror. Om du är på en studsmatta uppenbarligen göra inte du en wall flip! Men back flips är lättast på studsmattor! Om du gör en back flip på marken är det mycket svårare. Om du gör en back flip av ett hus eller skjul, det är lättare än på marken

• Hur kan du göra en tillbaka walkover?

  För att göra en tillbaka walkover, måste du lära dig konsten att göra en backbend. När du lär dig backbend, är du redo.Först peka en tå fram, händerna rakt upp och axlar sträckt. Nästa, böja tillbaka som du gör i en backbend, tittar på fingrarna. Då,

• Hur kan du göra en startdiskett för Windows Vista om originalet är skadad och finns det några filer som kan kopieras från hårddisken?

  Ja, du kan göra det ganska. Många sätt. En av bästa är att använda DriveImage XML, SelfImage, skivavbild eller ImageMaker (alla tillgängliga på fri, öppen källkod "Ultimate Boot CD för Windows" (UBCD4WIN)). Du kan starta från CD, säkerhetskopier

• Varför behöver en d-typ flip flop en övergång grind på sin klocka input?

  D Flip-Flop tar logiken nivån på "Data" till utgången endast på stigande kanten av klocka pulsen.Utan övergången porten: sedan klockan pulsen är en fyrkantsvåg (och är hög för halva en cykel, och låg för den andra hälften), logik nivån på "

• Egenföretagande

  Hur att skilja mellan en Scheinselbstständigen och en Supperer? Om E.g. egenföretagare för arbetet av den upphandlande myndigheten är helt anställd i år, och han kan vara inget annat arbete, bara för ett företag måste detta visar som sponsor? Hur kan

• Dubbla meddelanden

  Sedan einigenTagen få jag tillbaka dubbla meddelanden.En kommer från "[email protected]" och innehåller mitt svarstext utan radbrytningar.En kommer från "finanzfrage.net alert" och innehåller mitt svarstext med radbrytningar.Vad

• Vad är en iPad och vad är användningen av en iPad?

  IPAD är en ny mix av iPhone till Apple, Apple iTouch och en full anteckningsboken / laptop. Med hjälp av pekskärmen som du kan använda Internet för forskningstillämpningar, lyssna på musik, filmer och spel denna nya Apple iPad.Här är topp 10 använder

• Hur gör man back flips i break dance?

  det bästa stället att lära sig är på en gymnastikklubb eller något sånt men hur jag lärde mig var jag fik den här sortera av lik en rulle (stor mjuk cylinder) och göra det på deras så det stöder du gör tills du är riktigt säker och sedan i en mjuk ry

• Hur lång tid tar det för att backa flip?

  Om du bara prova det, kan du troligen göra det. Jag kastade den på min bakgård en dag och nu kan jag byst det när jag vill. Jag kan slå fulls alltför. Jag är inte ens en gymnast, jag är bara en kille. mitt råd är att prova det snart s du kan, och om

• Hur gör du en triple back-flip?

  Hoppa från ett flyg

• Hur kan du lära dig att göra back flips off en trampolin?

  fortsätta att försökadu övar på studsmattor med selar på

• Är det lättare att göra en back flip eller en front flip?

  Det är lättare att göra en back flip. Du får mer inflytande, och du kan styra du sökvägen och landning mycket, mycket bättre.Tja jag kan göra en front flip på studsmattan och jag lärde mig när jag var sex. Men jag försöker göra en back flip och det ä

• Hur blev Yang Wei en gymnast?

  Hon arbetade hårt, det är hur hon blev en gymnast