Hur kan du få snabbare reflexer?

Dessa är några bra reflex övningar kan du träna:
1. woods igång - köra genom någon skogsområde, slingrande träd och navigera i ojämn terräng. Ju snabbare går du, bättre praxis det är.
2. wall Ball - studsa en boll mot en vägg. Står närmare väggen och kasta hårdare blir det svårare. Det bästa sättet är med en märkligt formade bollen så studs inte är förutsägbara.
3. slap en vän - den här kräver en partner. Partnern håller sina händer ute och din sätta händerna ovanpå deras och de försöker att slap toppar i händerna innan du kan dra dem bort. Det finns många varianter av detta spel som kan göra det svårare om du är kreativa nog.

1. vet vad dina styrkor är: strategi, skicklighet, snabbhet, styrka, etc...
Du kan inte få allt, vet vad dina styrkor är 1: a och bygga på det.
Du kan stärka din brist i hastighet genom utbildning hårt med en riktigt bra tränare!

vara mer alert
Du kan också använda olika stimuli upprepade gånger för att förbättra din förmåga av er är reflexer

Reflexer är beroende av tre huvudfaktorer: vision (syn), samordning (neuromuskulära) och reaktionstid (neurologiska)

Först kan vara utbildade och tränade med särskilda övningar främst utbildning plötslig förändring av djup eller fokus, laterala vision och "skanning". Du kan också lägga till några Vitamin A din kost.

Andra kan också tränas med särskilda övningar särskilt "centrering", balans och plötsliga svar rörelser. En bra kost kommer också att hålla ditt system skarp

Tredje kan tränas med koncentrationsövningar och växlingen mellan koncentration och avkoppling samt utöva alla kognitiva sinnen dagligen.

När du har skapat en bra träningsplan på alla tre faktorer, spela spel som dvs kasta en tennisboll mot en vägg på kort avstånd och gå minskar avståndet dagligen.

• Relaterade Frågor

• Hur kan puberteten kommit snabbare?

  För flickor, kan puberteten komma snabbare om de är överviktiga eller feta. Dessutom kan du dricka mer icke-ekologisk mjölk. Ekologisk mjölk har inga hormoner och vanlig mjölk gör.

• Hur kan du gå snabbare i Ao Oni?

  Håll ner shift-knappen när du använder piltangenterna. Karaktär bör gå i snabbare takt.

• Hur kan du få snabbare som terränglöpning löpare?

  Övning ger färdighet, Hill kör för att vinna styrka, uthållighet och snabbhet, Fartlek utbildning för hastighet och uthållighet, styrketräning på leriga åkrar, massor av kort snabb 5k lopp rent för hastighet aspekten.

• Hur kan du öka dina reflexer för att spela bordtennis?

  först, du måste se bollen i ett brett utbud... som innebär att man tittar på bollen när dess i den motståndaren area.when det kommer tillbaka till dig, det ska bli lättare att hit eftersom du har känt dess riktning...

• Hur kan jag öka den totala avkastningen på kapital?

  Hur kan jag öka den totala avkastningen på kapital för mitt företag? Hur man optimerar hela?

• Hur kan du tvinga fram att du skiljas?

  Mannen vill som drar ut hans fru från sin lägenhet. Han vill skilja sig från henne. Eftersom det är upprepat otrogen. Hon vill dock inte gå ut, eftersom hon har ingen inkomst av sina egna och den får inget underhåll på grund av brist på inkomst av ma

• Hur hypertyreos orsaka rask senan reflexer?

  Överaktiv sköldkörtel släpper överdriven thyroxin. Thyroxin reglerar hur snabbt varje cell i kroppen går, inklusive de i nervsystemet. När nervceller bombarderas med överskott thyroxin berätta att de behöver för att gå snabbare, reflexer quicken och

• Hur kan du bli bättre på gymnastik om du är frustrerad och extremt hårt på dig själv?

  Hur att få bättre på GymnasticsJust göra det eftersom det kommer att hjälpa dig att få starkare och bättre. Om du vill ha en 10,0 har du fungerar din 10,0 bäst oavsett vad.Gymnastik är en vacker sport men det kräver en hel del studenten och det kan b

• Hur kan du orsaka gelatin att upplösa snabbt?

  Låt oss börja med punkten att vad vi egentligen menar är, hur kan orsaka snabbare kondensering, inte snabbare upplösning som, i det senare fallet skulle innebära att hur man gör de torra och flytande ingredienserna av gelatin att gå i lösning snabbar

• Hur kan du vara bra att ditt företags tillväxt?

  Svar: Jag har varit en executive managementkonsult i 15 år, och under den tiden har jag arbetat med många VD: ar, VPs, och andra befattningshavare och jag har coachat dem om hur man odlar sina företag. Under mina år, har jag hittat några gemensamma d

• Hur kan du berätta baby kycklingar och tuppar apart?

  Det finns fyra sätt att kön en brud korrekt1) av färgen. I vissa raser är manliga ungen en färg, medan den kvinnliga ungen kommer att vara en annan.2) av wing fjädrar. I vissa raser (och korsar), när ungarna wing fjädrar börja växa, kvinnliga ungarna

• Hur kan jag låna pengar från banken?

  Hej, hur kan jag låna pengar från banken, så vad jag har att säga att jag lånat pengar? Du måste sätta in alla ägodelar på banken?MFG

• Hur kan jag på ett tillförlitligt sätt spara pengar?

  Hej hur kan jag spara över tillförlitliga pengar om jaahre per månad?MFG

• Hur kan jag föröka min pension?

  Hur kan jag föröka min pension? Inget skämt!

• Remitteringar från utlandet i det 5-siffriga beloppet i 2 år. Hur kan jag skydda mig på klugsten?

  Remitteringar från utlandet i 5-siffriga beloppet i 2 år. Hur kan jag skydda mig på klugsten innan IRS? Det fanns penningförsändelser från familjemedlemmar i södra Europa hade den rädsla för förluster på grund av instabiliteten i banksystemet. Är pen

• Hjälp med utsättande av studien, bör jag ge bevis, men hur kan jag göra det bäst?

  Hej jag ska bevis av 2015 efter för min kontroll för min studie: ränta betalningar, uppvärmningskostnader, rengöring kostnaderna och El / vatten kostnader.Hur kan jag till best det. Jag har en oljeeldning, kan jag räkna ut min totala förbrukning för

• Hur kan jag avgöra värdet av mitt hus med tomt?

  Hur kan jag fortsätta utan bra förhållanden och göra kostnad? Varje hus på marknaden har ja vara ytterligare ett år av konstruktion och utrustning.

• Hur kan jag ekonomiskt stöd min arbetslösa far?

  Hur kan jag stödja ekonomiskt pappa arbetslösa utan att tjänsterna vara skär honom? Är detta endast möjligt med kontantbetalning?

• Hur kan jag förvärv och administrativa kostnader för en Riester polisen bättre förstå?

  På många Riester politik endast mycket svårt förståeligt enligt min mening är de kostnader och administrationskostnader. Hur kan jag bättre förstå denna kostnad?