Hur kan du stoppa yrsel och trötthet från depression?

Hur kan du stoppa yrsel och trötthet från depression?

Du måste tala med en mental vårdpersonal om problemet, som troligen kommer att ha lösningar specifikt för din individuella situation.

Under tiden kan du prova att få tillräckligt med sömn, äta gott och få regelbunden motion. Om du dricker alkohol eller tar dämpande läkemedel, deras användning inte bara kommer att förvärra alla befintliga tillstånd, men kan vara som orsakar problemet. Det blir i alla fall omöjligt att diagnostisera ditt tillstånd korrekt när du är under deras inflytande.

Om du får tanken att detta är en komplicerad fråga, du har rätt, men det finns en stor sannolikhet av lättnad att vara tillgängliga. Det är bara att det finns ingen quick fix över Internet. Obs: Vänligen söka upp en mental vårdpersonal: en kurator, psykolog eller psykiater som är utbildad för att behandla depression. Din personliga läkare är inte, om hon är en psykiater.