Hur lång tid tar det för skiva förträngning ska ske?

Beroende på vilken typ av arbete du utför, kommer att tiden variera. Om du utför en hel del tunga lyft och gör en hel del böjning och vridning, sedan förväntar jag du Visa tecken på skivan förträngning när du når din mitten av 30-talet-40. Om stillasittande arbete (utan att vara överviktig), sedan kanske i din 50-tal... Hoppas att detta hjälper...