Hur många gånger en dag ska du göra winsor pilates?

Hur många gånger en dag ska du göra winsor pilates?

Som med någon form av fysisk aktivitet, bör du långsamt börjat, speciellt om du inte är van att göra liknande saker. Du bör inte försöka göra träning mer än en gång per dag, i början. Arbeta dig upp.