Hur många kalorier är i flingor med mjölk?

Det finns en stor variation i antalet kalorier i flingor med mjölk.
Kalorier bestäms av mätning (belopp) av spannmål, typ av spannmål, mängden mjölk och typ av mjölk. Till exempel:

• Kelloggs cornflakes (1 dl) = 101 kalorier
• Rice Krispies (1 dl) = 103 kalorier
• Cheerios (1 dl) = 110 kalorier
• Kellogg's Froot loopar (1 dl) = 110 kalorier
• Kellogg's Special K (1 dl) = 117 kalorier
• Lyckosymboler (1 dl) = 142 kalorier
• Cap'n Crunch (1 dl) = 145 kalorier
• Quaker havregrynsgröt (1/2 dl okokt) = 150 kalorier
• Honung klasar av havre (1 dl) = 160 kalorier
• Kelloggs frostade flingor (1 dl) = 160 kalorier
• Kanel Toast Crunch (1 dl) = 173 kalorier
• Kelloggs Frosted Mini vetesorter (1 dl) = 175 kalorier
• Kelloggs russin kli (1 dl) = 190 kalorier

Observera att kalori räknas baseras på en 1 kopp mätning. Den genomsnittliga personen rinner oftast närmare till 1 och 1/2 koppar av spannmål i sin skål, i vilket fall, du måste multiplicera kalorier med 1,5. Med andra ord, för lycklig tecken som skulle vara 213 kalorier som du måste ta hänsyn till. Det enda sättet att veta säkert är att använda en mätglaset. Nästa mäter vi mjölken.

Helmjölk
1 oz. = 18 kalorier
1/2 kopp = 72 kalorier
3/4 cup = 106 kalorier
1 cup = 144 kalorier

2% mjölk
1 oz. = 15 kalorier
1/2 kopp = 60 kalorier
3/4 cup = 90 kalorier
1 cup = 120 kalorier

Skumma mjölk
1 oz. = 11 kalorier
1/2 kopp = 44 kalorier
3/4 cup = 66 kalorier
1 cup = 88 kalorier

Kom ihåg att om du lägger till något annat som socker eller frukt, måste du också lägga till dessa kalorier i totalen "skål" eller "servering" av spannmål och mjölk. Alla amerikanska spannmål tillverkare ska ha kalori märkning på förpackningen. När du kontrollerar tillverkarens angivna kalorier, Observera också beloppet. Många spannmål är listade för 3/4 kopp av spannmål, när i själva verket, du kan faktiskt hälla två gånger det beloppet i din skål. Använd en mätglaset för att vara säker.

Spannmål som förtecknas enligt A.C. Nielsen finansiella tjänster 2008 top spannmål lista, med vanlig Quaker Oats till för referens.

• Relaterade Frågor

• Hur många kalorier har bränts med ingen motion?

  Du bränner i genomsnitt 10 kalorier per pund att du väger per dag.Exempel: En person som väger 130 pounds bränna 1300 kalorier per dag bara befintliga.Om du vill gå ner i vikt 3500 kalorier = 1 pund av fett.Så ta du vikt multiplicera det med 10 och s

• Hur många kalorier i 1 gallon med Kool Aid?

  En gallon med Kool Aid, har 480 kalorier med hjälp av ekvation som socker har 15 kalorier per msk socker ser att 2 koppar socker (den rekommenderade mängden socker) har 480 och ta reda på hur många kalorier är i en kopp du använda ekvationen 480/16 *

• Hur många kalorier bränner du med aerobics?

  Beror på din ämnesomsättning, ålder, kropp, etc. Det bästa sättet att veta hur många kalorier du bränner medan du gör något är att köpa en pulsklocka.Det beror på vad övningar du gör och hur mycket du gör det och hur länge du gör det för i klassen ae

• Hur många kalorier är ett paket med livräddare?

  Kalorier per portion: 45Portionsstorlek: 4 delarSom ger 11.25 kalorier per bit och med en rulle med 14 delar detta ger totalt 157.5 kalorier per rulle.45 / 4 = 11,2511,25 * 14 = 157,5

• Hur många kalorier är en bagel med färskost?

  Det finns 300 kalorier i en bagel och 250 i färskost så alla tillsammans finns det 550 kalorier i en bagel med färskost

• Hur många kalorier i en sallad med sallad tomat och gurka?

  Det finns förmodligen ca 65 till 70 kalorier i salladen, om det är med ordentlig portioner. Kalorier per ingrediant för en ordentlig portion är... Sallad - 30 tomat - 25 gurka - 10 denna doen't inkluderar alla förband, som kan lägga 100 till 200 extr

• Hur många kalorier i tonfisk gryta med svamp soppa?

  Om du gör det med några av standard Campbell's soup recept med nudlar sedan ungefär340-390 kalorier9g - 15g fetti 1 och 1/4 koppar gryta(inkluderar inte om du lägger till ost)(Dessa är bara genomsnittliga, inte exakta siffror)

• Hur många kalorier i en hamburgare med bulle och ost?

  Beroende på innehållet i burger och typerna av bulle/ost/kött inuti, hamburgare innehålla helt enkelt 1000 eller fler kalorier. Detta skulle täcka ungefär hälften av ditt dagliga kaloriintag, alltså till varför äter hamburgare är ett dåligt val. Hemg

• Hur många kalorier är 1 hamburgare med svamp?

  En vanlig hamburgare med svamp kommer troligen att ha ca 250-300 kalorier.

• Hur många kalorier är gröt med banan och sirap?

  Det beror på hur stor din portion är men i en 34g portion av quaker instant gröt, det är 125 kalorier. I 1 medium sized banan finns 105 kalorier och i 1/4 kopp av faster jemima's ursprungliga sirap det är 210 kalorier. Så ungefär 440 kalorier.

• Hur många kalorier i 2 pannkakor med sirap?

  Av grova det beror på hur mycket sirap och smör som du tillämpar och storleken på pannkakorna. Ballpark ca 500 kalorier.

• Hur många kalorier har en sallad med ranch dressing?

  En liten trädgård sallad med ranch dressing har cirka 253 kalorier. Det är ganska hög fetthalt och natrium, 33% och 35% av den dagliga behövs respektive.

• Hur många kalorier i äggvita omelett med tomater spenat?

  Förmodligen omkring 200.Men det är omöjligt att säga utan exakta belopp. Låt oss anta ett typiskt 3-ägg omelett (vilket är sex äggvitor) med en halv kopp varje tomater och spenat. Varje äggvita innehåller cirka 15 kalorier, tomaterna är ca 30 kalorie

• Hur många kalorier på Thai iste med kondenserad mjölk?

  Det finns 130 kalorier i x2 tbls av sötad kondenserad mjölk. Kaffet själv har inga kalorier, och det är allt thailändska iskaffe är. Lägg till ca X2 tbls till varje dryck så jag går med 130.

• Hur många kalorier är tonfisk sallad med hårdkokt ägg och ättikslag relish?

  88.2 kalorier arepresent i tonfisk sallad med hårdkokta ägg och ättikslag relish.

• Hur många kalorier i ett ägg med dubbel äggula?

  1 stort ägg är ca 70 kalorier med 50 av att äggulan. Lägga till en annan 50 kalorier för dubbel äggulan och totalen är 120 kalorier.

• Hur många kalorier i grekisk yoghurt med hallon jordgubbar björnbär blåbär?

  Omkring 250 kalorier.

• Hur många kalorier i svart te med mjölk och socker?

  1 tesked socker handlar om 15 kalorier, och beroende på mjölken (fettfri, 2% fett) ca 10 kalorier. Svart te har liten eller ingen kalorier så ca 25 kalorier i en kopp te.

• Hur många kalorier i en äpple med jordnötssmör?

  Ett äpple kan vara mellan 60 och 90 kalorier och jordnötssmör är 190 kalorier per portion. Så att det ungefär 250 eller så kalorier totalt.