En standard storlek kopp varm choklad full-grädde mjölk och en marshmallow och/eller socker skulle hålla omkring 338 kalorier. Det är mycket bättre att byta detta mot en standard storlek kopp varm choklad med reducerad fetthalt mjölk (162 kalorier).
För en liten 12 oz servering av McDonalds varm choklad med helmjölk, skulle du konsumera 300 kalorier, fett 12 g, 41 g kolhydrater och 8 g protein. Spara dina kalorier genom att växla till icke fet mjölk och avstå från den vispade grädden.
Kalorier i McDonalds små pommes fritesMcDonalds hemsida står att det finns:230 kalorier i en liten pommes frites25 kalorier i deras ketchup dip15 kalorier i deras ketchup paket.För kalorierna i andra vegetabiliska livsmedel, och gratis frukt och grön
HUR MÅNGA KALORIER I 1 ÄPPLEKalorier räkningarna kan variera något beroende på apple typer). Inklusive skal finns det:UTAN SKAL:104 kalorier i 1 stort äpple (3.25" diameter)77 kalorier i 1 medium äpple (2,75" diameter)63 kalorier i 1 litet äpple
HUR MÅNGA KALORIER I ETT ÄPPLEHär är kalori räknas. Beloppen varierar något i förhållande till typ av apple.53-55 kalorier i 1 litet äpple med skal (ca 2,5 diameter)77-81 kalorier i 1 medium äpple med skal (ca 2,75 diameter)110-118 kalorier i 1 stort
HUR MÅNGA KALORIER I PÄRONKalorier i färska päron:121-133 kalorier i en stor päron98-103 kalorier i en medellång päron81-86 kalorier i de flesta små päron128 kalorier i en 8 uns eller 227g päron133 kalorier i ett 10 ounce eller 280g päron96 kalorier
Genomsnittlig kaloriintaget för vuxna män är 2.500 kalorier per dag. Mängden kalorier du bör äta beror dock på din vikt, aktivitetsnivå och önskan att gå ner i vikt.Det bästa sättet att uppskatta hur många kalorier du behöver dagligen är att beräkna
HUR MÅNGA KALORIER BEHÖVS FÖR ATT GÅ NER I VIKTDe kalorier som behövs per dag bestäms av faktorer som din statliga hälsa, din längd, din nivå av fysisk aktivitet och din vikt. För en genomsnittlig vuxen kalorier behövs per dag är runt:2500 per dag fö
