Hur många kolhydrater i 1 kopp hela vetemjöl?

Hur många kolhydrater i 1 kopp hela vetemjöl?

Gold Medal varumärke hela vete mjöl Nutrition fakta etiketten säger 1/4 dl (30g) har 21 g totala kolhydrat 3g kostfiber och 18g andra kolhydrater. Så en kopp har 84g kolhydrat, 12g kostfiber och 72g andra kolhydrater.