Hur många procent kolhydrater finns i en balanserad kost?

Hur många procent kolhydrater finns i en balanserad kost?

Ca 70% av din kost måste vara kolhydrater. Det är den viktigaste delen av din diet och det är saker som bröd, pasta och potatis. Och thet faktum att du inte bör äta kolhydrater efter 5,00 är komplett falska.