Hur många timmar en 12 år gammal behöver sömn?

Om du är en av de föräldrar som gör din 11-13 år gamla barn gå och sova kl 9:30 kanske skall du ompröva det. Det är ett bevisat faktum att de flesta människor som stannar upp åtminstone till 10:00 pm blivit mer lugn, du blir mer nyfikna, och du har lättare att gå till sängs, vilket kan resultera i lugn som presenteras innan. När du har gå dem till sängs runt 9:15 pm-9-40 pm de känner sig tvingade att gå till sängs vid denna tid även om de är kroppen inte används för att it-(inte trött). Detta är bara en påminnelse om att om du har barn, från 11 till 13 år gamla kanske 14, kommer det att göra dem en hel del bra att hålla dem upp till på minst 10:00 pm. --Uppriktigt Dr.Smith,