Den verkliga fråga som ställs är följande:
"Hur man sänka deras risk för Dehydrering (aka. hypovolemi)?"
Vi har alla hört svar på ovanstående fråga... oftast under sommaren.
Här är några enkla rekommendationer:
1. vistelse väl hydrerad genom att dricka mycket vätska. Framför allt vatten.
2. Undvik drycker som kommer att torka dig, orsakar din kropp att förlora vätska genom överskott urinering. Dessa inkluderar kaffe, någon koffeinhaltiga drycker (läsk, te) och alkohol. Även koffeinfritt kaffe har visat sig ha små mängder koffein.
Om du konsumerar någon av dessa drycker, dricka 2 glas vatten per 1 av dessa drycker konsumeras.
3. överdriven svettning, eller "normal" svettning, särskilt när ute i värmen kan leda till hypovolemi. Svett är kroppens sätt att svalka och sänka temperaturen när för varmt.
Vi kan se när vi är sjuka och har en hög feber. Våra kroppar svettas för att "bryta febern"... När i huvudsak, våra kroppar reglera sin temperatur. Ivrig löpare kan också uppleva hypovolemi genom överdriven svettning, eftersom deras kroppar ständigt thermoregulating.
4. diarré kan leda till hypovolemi. Man kan lätt bli uttorkad av att ha diarré. Vatten som absorberas vanligtvis av tjocktarmen går förlorad i stället genom ändtarmen. Detta ses ofta med mag virala eller bakteriella infektioner, Irritable Bowel Syndrome (till överdrift) och inflammatorisk tarmsjukdom (dvs. Crohns sjukdom och ulcerös kolit)
Relaterade Frågor
- Som med nästan alla social ingenjörskonst är det bästa sättet att minska risken för phishing utbildning, regler och förfaranden. Några viktiga delar är:1) känner igen alla typer av phishing e-post. Många phishing e-post blir adress till en generisk "
- Hur kan du minska storleken på dina bröst utan kosmetisk kirurgi:Om en person är överviktigt och går på en hälsosam kost så ja, kan detta säkert minska storleken på brösten. Om personen i fråga inte är överviktigt och har stora bröst är Bröstförminsk
- Jag blev tillfrågad av min bror om jag kan ta över en garanti. I grunden är jag villig att hjälpa honom. Men hur håller jag så låg som möjligt risken för mig?
- Vilket minskar luftmotståndet är vanligtvis kallas förbättra din "putsa" i dykning. Det finns flera sätt du kan prova och göra det.Uppmärksam på kroppen positionering. Generellt, ju mer horisontella du är, desto mer strömlinjeformad du är. Undvi
- 1)Minska den salta smaken i pastasås genom att lägga till en liten mängd socker. Även om det inte tar bort saltet själv, det kommer att maskera smaken och kan rädda en måltid.2)Lägga till flera stora skivor av rå potatis till soppor och grytor som är
- Ween själv av drogen genom att ta små doser.För vissa människor hjälper vilsam meditation människor att minska sina symtom.För vissa människor, att hålla aktiv och upptagen hjälper till hålla deras sinne av tillbakadraganden.Rent anekdotiskt, har jag
- Du kommer att behöva tömma några eller alla av vatten beroende på hur mycket TDS måste du ta bort.
- Bar hud är slicker än hårig hud, så rakning armar och ben kommer att minska luft dra av en liten mängd för en cyklist.Rakar sina ben minskar inte aerodynamiska motståndet på ens kropp faktiskt. Det är dock fördelaktigt vid behandling av skärsår och s
- Frågan är samma med att ändra en upplösning eller dess format (för att minska den för att minska lagringsstorleken på bilden).Snabba svaret är "Använd en image converter eller redaktör på nytt komprimera dina fotografier". Du kommer att förlora
- Inte äta eller spara ett tag. När fettet är borta kommer muskeln börjar minska. även fungera inte bara spela spel i cj husförsöka fuska KVGYZQK men jag tror att det minskar fett
- Du måste äta hälsosam mat. När du gör ett köp, kan du visa hur gödning varje objekt är. Olika typer av selleri har negativa fett värden och hjälper dig att tunna ut om du fick många äppelpajer! Livsmedel har många olika effekter. Som kan påverka din
- Det minskar fettet i vår kropp eftersom fibern som innehåller i skaka ut som svamp som kommer att secreet i och driva bort alla klibbiga fet material i våra tarmväggen som garanterar rätt absoprtion av näringsämnen i vår kropp efter avgiftningsproces
- Vissa människor svär av ibuprofen. Om det tas enligt tillverkarens instruktioner.(Även om detta inte är en rekommendation).Lämnar den ensam (hårt en jag vet) hålla otvättade händer det och sluta spela med det med tungan. Detta är allt som kan bidra t
- Fond inte minskar risken för förlust.
- Det finns många metoder, men de flesta innebär saker som aerodynamik, minska vikten, vilket minskar friktionen av interna komponenter och precision justering så friktionen däcken som använts på vägen inte minska den framåt rörelsen av fordonet.
- En fotboll hjälm minskar skador på riktigt sätt.1: de minskar förmågan att knäcka din skalle.2: de minskar förmågan att orsaka hjärnskador av något slag.3: ansiktsmask håller dig från att krossa din läpp, lossa/sprickor/flisning tänder, och bryta din
- Genom att först av alla att hålla upp en lämplig balans av mineraler som calcuim och Vitamin D för att underlätta dess introduktion som minskar risken för benskörhet. Men ingen vet i detta skede vad orsaken är för de flesta former av artrit så inget
- Det sympatiska nervsystemet systemet, aktiv under stress, dämpar aktiviteten är associerad med en fungerande immunsystem. Till exempel sker skapandet av antikroppar till kraftigt reducerat pris. Om stress är ihållande för har länge det skadliga effek
- Vad du behöverKuddeGurkaBomullsrondellerIsvattenEye makeup removerDricksvattenKalla tepåsarNu:Använda en kudde när du sover. Att hålla huvudet högt ovanför din kropp avskräcker vätska ansamlas i ögat området nattetid. Sover på rygg när så är möjligt.
