Hur mycket bör ett 200 pund 14 år gammal kunna bänkpress?

Hur mycket bör ett 200 pund 14 år gammal kunna bänkpress?

Max 180 lb. x 1 rep ^ Lippman's Medical Journal ^ bentätheten och snabb tillväxt av ben under puberteten, fibroblaster celler kan bli skada med varaktig exponering för tryck, överstiger högsta BMI tryck,
200lbx2 %3 lpm
x 14 = 180.