90-105 pounds/45ish kilo, om din över vikt som har fina eftersom perioder och puberteten orsakar några flickor att få upp till 10-15 pounds oroa inte dig, så länge du tränar varje dag och äter rätt, du kommer att bli bra. För killar, Jo jag tror faktiskt inte dess den hårt i allmänhet att se om din övervikt. Bara få en spegel och titta på dig själv, och kom ihåg att du är fin precis som du är.
Ett barn på 5 år bör väga 14 till 16 kilo beroende på hur nära de är i ålder till 6. du dubbelklicka ett barns ålder och lägga till 8 och det är hur många kilo väger de shouls
Hur mycket ska en Tjej 5'5 WeighYou bör väga någonstans från ca 110 lbs. till 140 lbs. Dess okej om du är lite över 140 eller lite under 110. Men det kan bero på hur mycket muskler eller fett du har på din kropp. Till exempel, om du väger 150, men de
Detta verkligen går för alla åldrar, men eftersom du frågar, jag tycker du ska lyfta tillräckligt så att du kan göra 3 uppsättningar 8 reps med bra form (mycket viktigt). Och dessutom se till att du gör övningar som är effektiva (som fungera de flest
När du börjar träna kommer du att mycket svag. Men, i linje med 3 eller 4 månader bör du kunna MAXA din egen vikt och bänkpress som 155 7 gånger. Efter cirka 2 månader bör du kunna till max ca 195 eller 205 beroende på hur snabbt du fånga på saker oc
En vanlig 13 år gammal med hantlar bör lyft runt 8-11 kg max.Du behöver för att kunna göra minst 7 reps per set.Bänkpress vore 15-50 kg max nog.För marklyft runt 100kgs skulle vara bra.Jag är en stark 12 år gammal och min hantlar är 8 kg för 6 reps.B
Du bör vara på minst 100 kg men några förlorar det vikt för att vara. den minsta men om de kan inte hålla det i vikt då de är den största tjejen där. Det finns ingen specifik vikt det beror bara på hur flexibel du är. och om du har övre kropp styrka
Oroa dig inte damer, den genomsnittliga vikten för en tretton år gammal flicka är mellan 115 till 125 Lbs... beroende på höjd.Jag är 5 fot 4 tum och på väg att vända tretton, och väger cirka 100 lbs. (jag har en riktigt hög matabalism)Men jag har en
Du är anta till bänk ypur egen vikt är det faktum om du kan din friska, mindre, ur form, mer, stong n friska. im 12 och väga 90 pounds och höjd på 4' 10". så personen som säger att han kan bänk 155-160 it beror på din vikt n storlek. lil mager liten
100-110 lbs ^ som är unrelastic. 100 till 110? Jag tror inte det. Om du är 5'8 "bör du vara runt 150. Im inte skojar. Ålder spelar ingen roll, men höjd, vikt till kroppsfett är viktigt. Människor som är 5'6 "måste väga mellan 130-145. Bara vara
