Hon kan träna 15-30 minuter per dag. Och naturligtvis äta frisk, inte för mycket och hålla sig borta från skräpmat och socker. Men hon har att äta minst en biscut per dag, eftersom hon fortfarande växer:). Hoppas att jag hjälpte ^-^
Det sägs att 9-åriga flickor bör väga ca 60-70 lbs. när jag var 9, jag vägde 61-64. Men tjejer ska inte oroa dig för deras vikt för mycket, eftersom de kan bli under vikt, och alla är olika. Även om människor bör är bryr sig om sitt utseende, levande
Om du är4,10 = 954.11 = 1005,0 = 1055,1 = 1085,2 = 1125,3 = 1185,4 = 1235,5 = 1285,6 = 1345,7 = 140En 12-årig flicka bör väga minst 7.3 men det beror egentligen på hur lång du är! Att vikten är verkligen för någon som är mellan 5ft - 5f 1 och upp til
14 års ålder är normalt när tonåren är verkligen börjar att plocka upp ånga i en pojke. Som sagt, någon viss boy kan vara lite bakom kurvan eller längre fram i utvecklingen än sina vänner. När en pojke börjar att ejakulera, det börjar som vattnig och
Bänk pressning bygger helt på vikt, längd och hur stark du är (som genom att göra träning kommer att göra dig starkare). Massa människor kommer att kasta upp skräp svar, säger att de kan bänk som 225 eller även in i 300's vid 12. Lyssna inte på dem.
Den genomsnittliga 14 år gammala pojken bör nya lyftande och börja med lätta vikter.Ett enkelt sätt att se hur stark du är genom att testa om du kan göra 30 armhävningar och 10 pull-ups. Om du redan har börjat gå bänkar och hukande för dem för 1 x di
men jag är en 15-årig flicka också, jag väger 125 pounds. Jag är 5' 3 och jag är förmodligen gjort växer. Den genomsnittliga hälsosam vikten för en tjej som är 15 bör 105-115 pounds.allt från.091 kg - 1.0 kg på mars på sommaren, det är normalt... hop
En ett år gammal bör väga ungefär 3 gånger vad de vägde vid födseln... så om ett barn var 7 pounds vid födseln, han ska väga ca 21 pounds på ett år gammal.
Det finns ingen specifik, ömsesidig vikt som alla 12-åringar ska väga. Om du är längre, bör självklart du väga mer. Vikt kan också något baseras på fysisk aktivitet och kost du förbrukar. Om du vill använda en BMC (body mass kalkylator). Denna enhet
16 åriga tjejer som har höjden på 5'0 "bör väga ungefär 95-120 pounds, enligt din kropp struktur. Det är bäst att väga runt 110 pounds om du är 16 och 5 fot lång.
De medicinskt rekommenderade viktområde för en 18-årig flicka på 5' 4,5" tall är mellan 105 pounds och 154.5 pounds. Den idealiska vikten är mellan 124 och 132 pounds.
skriva nu är jag tretton 6 fot lång och kan bänk ca 150 kg kanske mer men jag har inte provat. Jag skulle säga det varierar kraftigt och du ska inte pressa dig alltför snabbt bara arbeta dig upp tills du är där du vill ha den men långsamt.
Först går tretton-åringar generellt bara in i puberteten, så tunga lyft aldrig bör göras. Detta inkluderar låg vikt och höga reps. ställa en lyftande rutin väl inom området, hålla fast vid det och inte överskrider det.För det andra bör igen talar all
Det belopp som en 13-årig pojke bör häva skulle bero på många saker såsom hans vikt, längd, styrka och erfarenhet. 13-åriga genomsnittet kan bänkpress ca 125 pounds.
Det kan finnas något hårt och snabbt svar på denna fråga eftersom så många faktorer måste beaktas men se avsnittet relaterade frågor nedan, för mer information.
