Hur ohälsosam är en 100 kalori diet?

Hur ohälsosam är en 100 kalori diet?

Det är inte bara ohälsosamt, din kropp skulle gå in i svält-läge. Alla dessa mirakel kostvanor fungerar inte. som samhället bör fokusera mer på den vara snarare än att titta. men om du är riktigt orolig för en kost bästa skulle vara att ha en balanserad kost med mycket frukt och grönsaker liten portion ris eller potatis (en enhet av kolhydrater) och en enhet av protein. Du bör öva för att bränna minst 300 kalorier och du är säker på att gå ner i vikt hälsosamt sätt, du kommer att må bra och kommer att hålla din form snarare än att få det tillbaka när du slutar dessa galna kostvanor.