Hur påverkar en biologisk klocka beteenden?

Hur påverkar en biologisk klocka beteenden?

Den biologiska klockan är sekvensen av beteendeförändringar per 24 timmar. Det kan ändras, men det tar ett tag för kroppen att vänja sig vid den. Det finns höga och låga punkter i en biologisk klocka. Hög poäng är vanligtvis från 3 till 5 pm, medan den lägsta punkten är från 03: 00 till 05: 00, även om de kan variera. Beteendet påverkas av biologiska klockor i hur du fungerar hela dagen, vare sig det är KÄCK och energisk under din hög poäng, eller dyster och trött under din låga punkt.