Hur påverkar sömn de matvanor?
Lite sömn med ätstörningar kan orsaka vissa människor att tvångsmässigt sömn promenad och äta. Ibland dessa individer äter mycket bisarrt poster såsom rå mat, djurfoder, men kommer att tendera att gå för de mer sockerhaltiga livsmedel.
Också kan en person försöka att kompensera för bristen på energi genom mumsa på något som kommer att ge dem en snabb källa till energi. Sömnbrist kan ibland leda till viktökning på grund av detta.
Sömn har visat sig vara något sammankopplade med matvanor och vice versa.
Det har varit en länk till fetma och inte får tillräckligt med sömn. Människor som inte får tillräckligt med sömn har visats i studier att inleda ett insulin svar. Det har visat att insulinet i systemet av människor som berövades sömn jämfört med personer som fick mer sömn hade lägre mängder insulin i deras system orsakar viktökning.
Om du missar måltider på grund av din sömn schema, och detta börjar ske regelbundet, kommer att du röra upp din kropps ämnesomsättning att där blir det brukade inte äta det särskilda mål, som hoppar över frukost. Sedan om du börjar äta 3 kvadratiska måltider om dagen, kan du se några viktökning.
Också, sova naturligt saktar ner din ämnesomsättning. När du sover din kropp stänger ner en hel del av din hjärna aktivitet, saktar din matsmältning ner så du inte bränner så många kalorier. Så sover för mycket kan hamna i fetma också.
Sömn är mycket viktigt för ditt mentala tillstånd och ditt fysiska tillstånd. Om kropp och själ i harmoni, har du den bästa chansen på hälsofrågor.
Relaterade Frågor
-
Hur påverkar religionen en personer matvanor?
-
Hur påverkar minskning av sjukpensionen, om det är en ogiltig med 50?
-
Hur påverkar flera kreditkort värdering Schufaen?
-
Min arbetsgivare subventionerade plantskola platser? Hur påverkar det skatt?
-
Sparade kyrkoskatt doneras nu - hur påverkar det skatt?
-
Om radien på en arteriole ökar från 2 till 3 mm hur påverkar detta motstånd och blodflödet?
-
Hur påverkar musik samhälle?
-
Hur påverkar terrorism och cyber brott har tolkningen av den fjärde ändringen?
-
Hur påverkar alkohol kroppen?
-
Hur påverkar red bull din kropp?
-
Hur påverkar WACC har kapital budgetering och struktur?
-
Hur påverkar marknaden priser och upplevda företagets risker dess kostnad för kapital?
-
Hur påverkar formen på en båt skrov hastigheten?
-
Hur påverkar temperaturen Studsen som en golfboll?
-
Hur påverkar alla branscher i utformningen av ekonomiska politik?
-
Hur påverkar du din familj?
-
Hur påverkar förstörelse av livsmiljöer gorillor?
-
Jag hänvisar till Hartz IV, min son blir 18 j. betalade hans arv - hur påverkar detta med mig?
-
Porsche AG: Hur påverkar VW deltagande i balansen?