Hur reagerar de kardiovaskulära och respiratoriska systemen på distansträning motion?

De går in ett stadium av homeostas, där de kemiska reaktionerna blir nog lika saldot. Dvs suffiecent mängder av phosphuros att fylla på ADP kedjan till ATP och resythnesis en kemisk förening till en gång igen frigöra energi. Vid steady state det kardiovaskulära systemet reagerar på flera sätt, ändras främst hjärt ut put. Anledningen till detta beror på ökad efterfrågan på o2 för musklerna, som kräver snabbare hjärtat sammandragningar och ökad slagvolym, transportera mer blod i en snabbare takt. Samtidigt som blodtrycket höjs på grund av den ökade mängden blod och hastighet, kan vilket detta styras via vasodilatation och vasokonstriktion. Venös avkastning ökar också på grund av ökad hjärtfrekvens, men med konstant sammandragningar genom muskler (detta kan öka venösa återkomst). Starlings lag anges att stroke är begränsad mot venös återkomst, som är mängden blod som är tillgänglig för ange vänster förmak och passera till vänster kammare emellertid alla dessa faktorer bör i huvudsak hålla samma om miljö och intensiteter inte varierar, samt att hålla en konstant återfuktning nivå. De respiratoriska systemen påverkas på flera sätt; Vid steady state tidala volym börjar att balansera ut som kroppen blir anpassas mot nivån av motion, är detta också samma som andelen andning. Men pH-värdet av de gaser som är utandad kan ändras beroende på intensitet, de kommer bli neutraliseras inom distansträning eftersom det inte finns tillräckliga mängder av o2 att balansera PH-nivåer, följaktligen på grund av träningsintensitet kroppstemperaturen ökar orsakar temperaturen att öka. Avseende på syre dissociation kurvan tyder detta på att som fosfat ökar, den temperatur och PH-värdet kommer att öka tillsammans mot den högra sidan av bukta, medan om nivåerna som minskar de kommer att gå mot vänster sida.