Vilka är de kortsiktiga effekterna av styrketräning på både kardiovaskulära och respiratoriska systemet?

allt jag kan säga är jag vet idé men sjuk ge det en gissning som jag tror att dess en increaseing klingade av rörelse på grund av ledvätskan som att stimuleras och har också ökat mineral innehållet som är thikening av Hyalint brosk och också liten sträcka av några ligiments och sista och öka i ben täthet.