Hur skulle jag vinna vikt enkelt?

Hur skulle jag vinna vikt enkelt?

Det bästa sättet att gå upp i vikt lätt är att äta fett och högt kaloriinnehåll livsmedel rätt innan du går till sängs. Ett annat sätt är att äta ett överskott av fett och högt kaloriinnehåll livsmedel.

Även lägga i en stor mängd kolhydrater och protein och har liten eller ingen övning sker. Det betyder inte att du behöver göra absolut ingenting ändå. Om du har en hög ämnesomsättning kan du äta en stor mängd mat i början och undvika småätande (äta små eller normala mängder mellan måltiderna) samtidigt som ingenting ska det sakta ner snabbare. Också hoppa över frukost är en bra idé då en sen lunch och en tidig middag (tidig middag är inte nödvändigt) och sedan en måltid innan säng.
Mjölk är stor anledning gör det du vill äta mer.