Sojasås är ökänd för som innehåller höga halter av natrium, men det är också rikt på antioxidanter, isoflavoner, protein och även en liten mängd av fiber. En matsked soja innehåller ungefär 11 kalorier, 2 gram protein, 1 gram kolhydrater och 1006 mg
Vanligtvis råa gröna bladgrönsaker, ofta kastade med bitar av andra råa eller kokta grönsaker, frukt, ost eller andra ingredienser och serveras med en dressing.Även om detta är sant, men hur är det med de homosexuella sallader?de troligen innehåller
Frysa sådan sallader skulle inte göra dem osäkra, om de var säkra förväg. MEN, emulsion av mirakel piska kommer förmodligen bryta och du skulle ha en vattnig röra - speciellt om salladen innehåller några råa veggie ingredienser som lök och selleri.
Cellulosa, som finns i växter, är undigestable av människor, så detta är en effektiv källa till fiber.Vete och grönsaker innehåller fiber.Fiber är undigestable material som hjälper till att stimulera peristaltiken (rörelse av avfall) i mag-tarmkanale
Kokos mjöl är högsta mjölet i fiber. Den innehåller 38,5% fiber som är den högsta andelen kostfiber hittade i någon mjöl (vetekli är 27% fibrer). Kokos mjöl innehåller nästan 3 gånger så mycket fibrer som sojamjöl. Kokos mjöl är ett annat utmärkt sät
Ja, alla grönsaker och frukt innehåller några fibrer. Vissa mer än andra. Fiber är hårdsmält växt sockerarter, främst cellulosa, vilket gör upp växtens cellväggar.
De flesta frukter och grönsaker innehåller lite eller ingen fett. De är också hög i fiber, kolhydrater, vitaminer, mineraler och provitaminer. Vissa innehåller även antioxidanter. Kött kan ge aminosyror, protein, kalcium, järn, vitaminer och enzymer.
