Istället för att köpa diet mat kan du köpa liknande mat som inte är så dyrt?

Ja finns det. Det kallas smart dem och du kan hitta dem någonstans och de är inte dyr. Jag har en frukost bar (im inte en frukost person), en smart en måltid som är 300 kalorier eller mindre för lunch, en 100 kalori mellanmål och en 300 kalori måltid för middag. Om du vill kan du lägga grönsaker. Och de har även desserter som är underbara också... Jag rekommenderar choklad chip fruktglass... Jag har tappat 17 kg. Det är långsamt gående men det följer Jenny Craig och vikt watchers nästan exakt. Åh jag älskar också att simma så det känns aldrig som att jag jobbar... bara extra råd! Kom alltid ihåg, minskat intag plus ökad aktivitet = viktminskning.