Två koppar strawberry halvor innehåller 100 kalorier och 50 milligram kalcium, eller ca 5% av ditt dagliga värde. Två matskedar sesamfrön, innehåller å andra sidan, om samma antal kalorier, men 125 mg kalcium, eller cirka 17% av ditt dagliga värde.
Relaterade Frågor
- Gröna bladgrönsaker är utmärkta källor för kalcium. Till exempel:Rucola innehåller 1 300 milligram kalcium per 100 kalorier.Vattenkrasse innehåller 800 milligram kalcium per 100 kalorier.Kålrotsblast innehålla 650 mg kalcium per 100 kalorier.Däremot
- Om du kunde vissa hur hitta ett sätt att äta äggskal sedan dess ren kalcium (verkligen jag skulle inte göra det) men att asner er fråga. inte riktigt. utmärkt källa till protein men.Skål-MeRkiLy
- Ja, har rabarber kalcium. Det ger också vitamin C och K, kalium och fibrer. Den har en lång historia som en läkemedel rot, medhjälp en mängd sjukdomar, inklusive förstoppning, värmevallningar och halsbränna. Sänker kolesterol, förhindrar blodproppar
- Mjölk innehåller vitamin C. mjölk anses inte vara en bra källa till Vitamin C.Mjölk innehåller mellan 0,85 och 2,75 mg per 100g mjölk. Detta är långt under det rekommenderade dagliga intaget av 60mg per dag.
- Ja, vilt och allt kött är en mycket bra källa till protein.
- Ja, jordnötssmör är en bra källa till protein, det finns nära 8 g protein i 2 msk.
- Hela korn (leta efter 100% fullkorn), råa grönsaker (selleri, broccoli, etc.), sallader. Kokta grönsaker kan förlora en del av deras fiberinnehåll. Frukt kan vara en bra källa till fiber, men också innehåller en massa socker.
- Betakaroten är en bra källa till vitamin A, enligt Switched på skolhuset (som en Hemundervisning disk jag använder).
- Ja. Jag var reaserching och upptäckte att vinäger är en bra källa till vitamin c. bästa typ av vinäger för hälsa är äppelcidervinäger. Forskare defenatly rekommenderar den.
- Jello produkter är inte en bra källa till protein. De flesta har 2g protein eller mindre per portion.
- Ja, allt kött är en bra källa till protein. Äta pepperoni med måtta, eftersom det är mycket fett.
- Nej, äpplen är inte en bra källa till protein. Frukter med mer protein innehåller avokado, guava och granatäpplen.
- Det beror på vad som menas med "bra".Ta hänsyn till protein kvalitet, bio tillgänglighet och protein belopp skulle jag säga att det inte är en bra källa till protein.
- Bra källor till kalcium är - gröna bladgrönsaker, mörka melass, fikon, mandel, sesamfrön klistra in (tahini). Kalcium berikade soja mjölk och apelsin juice.
- Livsmedel som inte är en bra källa till protein inkluderar bröd, gryn, flingor, frukt, grönsaker. Protein finns i kött, mejeriprodukter, nötter, bönor, ost.
- Kött är en bra källa till protein och järn. Levern är en ännu rikare källa. Andra källor inkluderar linser, limabönor, kidneybönor, svarta bönor, kikärter och sojabönor. Russin är också en stor källa till järn.
- Ja, tilapia och andra skaldjur är bra källor till protein. Ett uns innehåller ca 7 g protein.Animaliskt protein orsakar surhetsgraden i blodet stiga. Kroppen måste neutralisera denna syra genom att släppa kalcium och andra alkaliska material från din
- Några bra källor till information om video erövrare mjukvaran är: CamStudio NCH programvara, Cnet, CamVerce, Debut Video Capture Software, Snagit, WM Recorder Bundle, Sonne skärmen Video Capture, för att nämna några.
- De flesta vanliga drycker - vatten, läsk, juice - har inte något protein. Mjölk är en källa till protein i drink form. Din bästa insats är att lägga till ett proteinpulver som vasslepulver i mjölk eller vatten. Det finns många protein shakes på markn
