Kan du ta prenatala vitaminer utan att vara gravid att förbättra hår?

Prenatal Vitaminer kommer inte att skada dig om du inte är gravid. Du kan säkert ta dem, men de kommer inte att förbättra hälsan hos ditt hår. Gravida kvinnor har förbättrat hår hälsa på grund av de extra hormonerna utsöndras under graviditeten inte vitaminerna. Jag har varit gravid två gånger. Jag tar för närvarande fortfarande prenatals eftersom jag sjuksköterska och mitt hår var i hemsk form på grund av lod i hormoner efter förlossningen. Prenatal vitaminer finns också faktiskt en lägre dos än en multi-vitamin. Du kanske vill titta på med en bra multi-vitamin och lite hår kosttillskott från en hälsokostaffär. Ibland finns det en underliggande sjukdom som orsakar hårproblem. Om ditt hår har tagit en drastisk förändring föreslår jag du besöka en phyiscian omedelbart och har en komplett fysisk gjort att utesluta sköldkörteln eller andra endokrina sjukdomar. Även kost, stress, sova, utöva alla spela en roll i hälsan hos ditt hår. Du bör öka ditt proteinintag, och färsk frukt och grönsaker intag. Också prova att lägga linfrö till din diet. Ändra en ohälsosam kost kommer att göra mer än eventuella tillägg. Efter att ha gjort dessa saker har jag märkt en stor förändring i mitt hår hälsa. Lycka till!