Kan man äta yoghurt om du har artrit?

Kan man äta yoghurt om du har artrit?

Ja, om du inte är allergisk mot något i det som det kommer att orsaka artrit att blossa upp.
Äta antiinflammatoriska mat

Olivolja
Protein. bästa typer är lean fjäderfä, fisk, skaldjur, sojabönor, tofu, sojamjölk
Hela korn
Frukt - äpplen, bananer, vindruvor
Grönsaker - mörka bladgrönsaker som leaf sallat och spenat
Vatten
Koffeinfritt te
Omega-3 finns i fisk, linfrön, valnötter, pumpafrön
Låg fett och låg natrium livsmedel

Saker som du bör begränsa eller undvika:
Koffein, alkohol, tobak, potatis, tomater, aubergine, Salt, fett