Här är hur:Få tillräckligt med sömn! Barn och tonåringar behöver 10-12 timmars sömn varje natt för att känna sig alert och smart i skolan. Vuxna behöver 6-8 timmar.Äta rätt mat! Hålla sig borta från skräpmat, eftersom det ger dig en "sugar rush"
Ordet "sweet" är viktigt. Te i sig inte kan hålla dig vaken, men när du kroppen har mer socker än för energi, det är sockret omvandlas till energi som håller dig vaken
Ja, det kan säker. De kakaobönor som används för att göra choklad har koffein i dem naturligt. Att inte nämna, har mest choklad konfekt socker i det också. Kombinationen av socker och koffein kan säkert hålla dig vaken, särskilt om du äter en betydan
Få tillräckligt med sömn natten innan - barn och tonåringar behöver tio till tolv timmars sömn varje natt (de flesta av dem inte ska få nog)Om du börjar känna sig sömnig, ta några djupa andetag och få en god ström av syre till hjärnan (det är därför
Jogga på kvällen (eller nära din sänggående) kan eller inte kan hålla dig vaken. Intensiv fysisk aktivitet som att köra eller jogging resulterar i produktion av naturliga hormoner och stimulantia som kan försena eller störa sömnen för vissa människor
Det beror på hur allvarligt det är. Om du måste ha recept för arch stöttar för fötterna än dess en automatisk diskvalificering. Om emellertid du upplever ingen smärta och du går bra på dem utan problem då det skulle kräva ett medicinskt undantag och
, Först och främst vara beredda att vara ganska tireda i slutet av natten och att få extra sömn nästa natt.Få läsk som har koffeinfå hög i kolhydrater och energi proteiner med matspela ett spel som du njuta av att occupie dig medHa det så kulDet finn
det bästa du kan göra är att när du använder chattrum som facebooks... inte ge ut all din information eftersom det kan orsaka dig några allvarliga problem. Acceptera inte några främlingar inbjudningar eftersom du inte vet exakt vem det är. Och detta
Så länge som den rättsliga processen om utlämning från stat till stat äger. Häktade kan påskynda processen genom att avstå från utlämning. Det finns annars tidskrävande rättsliga åtgärder som måste vidtas för att både medlemsstaternas lagar vara över
Det bästa sättet att hålla sig vaken 24 timmar är att hålla dig vaken och aktiv, dricka energidrycker som red bull är ett bra sätt, men du måste göra något, som spelar xbox, studera, lyssnar på tung musik, arbetar på saker osv. Du behöver för att hål
Om du menar apelsiner håller dig vaken på natten, bör de inte om du inte har sura uppstötningar. Som kunde definitivt hålla dig vaken. Om du menar färgen... yeah, det håller mig vaken cuz dess så ljus.
Dess en fråga om hur mycket din kropp kan ta. Normala människor kommer att kollapsa på 3: e eller 4: e dagen.Hålla sig vaken längre än 24 timmar kommer att göra dig super grinig, och kan även göra dig känna sig paranoida eller hallucinera. Då, din kr
