Oro för hälsan för skelettet?
Skelettet är oerhört viktigt. Det är vad stöder en persons kroppsvikt och håller dem från att kollapsa under själva. Om en persons BMI (Body Mass Index) är varken underviktiga eller överviktiga har personen vanligtvis ingen anledning till oro. Detta kan inte vara fallet för åldrande i samhället som ben långsamt börjar förlora tätheten när vi åldras. Ju tidigare skador kan ha kroniska effekter på skelettet och kan orsaka nerver att hetsa och blossa upp.
Det stora bekymret för skelettet är för feta och nutrition bristfälliga människor.
- En överviktig person ständigt sätter extra press på deras skelett som kan orsaka skador i form av stress frakturer som benskydd spjälor till exempel. Att inte nämna den extra vikten och trycket på lederna som kan orsaka stelhet och kronisk smärta. En överviktig person är vanligtvis en ganska inaktiv person också så att skelettet kan gå långa perioder utan använda som kan sänka bentäthet.
- En bristfällig näring person är någon som saknar rätt mängd vitaminer, mineraler och/eller kaloriintaget för att kunna upprätthålla en hälsosam kroppsvikt. Detta innebär att kroppen inte får tillräckligt med näringsämnen att upprätthålla någon form av bentäthet samt som kan leda till frakturer eller ens rena raster. En person bör aldrig beröva sig av vitaminer och mineraler som kroppen behöver. Om någon är på en diet ska du äta näringsämne tät livsmedel som frukter en grönsaker som också låg på kalorier.
- Kom ihåg att höga halter av proteinintag har en nedbrytande effekt på kroppens kalcium. Idrottare som tar proteintillskott bör också se till att de får adekvat kalcium för att kompensera. Brist på D-vitamin kan också ha en nedbrytande effekt på kroppens kalcium. Den typiska personen kan få massor av vitamin D bara genom exponering för solen för 15-45 minuter under dagen beroende på pigment färgning. Mörkare pigmenterad människor behöver längre exponering.
Relaterade Frågor
-
Om du har avloppsvatten läcker i en källare till ett företag finns det oro för hälsan att oroa sig?
-
Hur länge gör spermierna bo i en tjej och kan kontrolleras av ett cellprov eller urinslyses?
-
Kan du spara soppa i en rostfri gryta?
-
När människor reda att asbest orsakade mesoteliom?
-
Kontinuerlig användning av tamponger kan orsaka vaginit?
-
Är nutella hälsosam för din?
-
Vad kan du använda i stället för olivolja för sallad?
-
Bör regleras mer tätt tillsatser?
-
Som har färgad avföring?
-
Skapar kärnkraftverk allvarliga risker för folkhälsan och miljön?
-
Grannarna kommer att göra djupa oro över senare, ska jag överväga att i testamentet eller hur tack?
-
Hur kan jag använda hotel Internetbanker utan någon oro?
-
Måste du oroa som statstjänsteman till den privata pensioner?
-
Kan du teckna en försäkring mot fallet av politisk oro i semestermålet?
-
Köpa en platt: mäklaren schriftl. "Engagemang" med en period. Jag oro jag göra?
-
Berätta för yngre människor oro angående konsekvenserna av det finanspolitiska stimulanspaketet?
-
Kreditvärderingsinstitutet klassificerar Commerzbank ner - oro för kunder?
-
Bör du oroa dig om skatt undersökningen i företaget görs?
-
Att oroa sig för blivande läkare inte att Riester?