Ska du äta varannan timme för att påskynda metabolismen?

Ska du äta varannan timme för att påskynda metabolismen?

"Den mänskliga kroppen är utformad för att äta och sedan snabbt;
flera måltider kommer bara foul upp."

Egentligen är detta inte sant. Du bör definitivt äta varje 2 till 3 timmar: 2 om du är styrketräning och vill bygga muskler. Flera studier visar att detta är vägen att gå. Du sett Taylor Lautner på sistone? Ja, detta är precis vad han gjorde. Allt du kan göra är att prova och se om det fungerar (som det kommer). Det skulle vara bra med dig att ha en träningsplan. Lycka till!