Skulle du någonsin nå en vikt platå om du går på en hög proteinhalt och låg fett och låg carb diet mellan 800 till 1000 kalorier dagligen utan motion och kommer du behålla muskelceller?

Det är långt bättre än ignorera viktproblem, men motion hjälper påskynda processen viktminskning och den kommer att bygga/behålla muskeltonus. Fett bränns i musklerna, det bara försvinna inte. Utan bra muskeltonus har du egentligen inte någonstans för fettet att gå.   Ja, det är vettigt. men är 800 kalorier för lite? kommer det orsaka muskel förlust istället? Jag skulle tro det är bättre att vara stillasittande. åtminstone sedan kan fettceller gå förlorade på grund av proteinrik kost. Dessutom skulle jag se det som en utmanande sak att utöva under en 800 kalorier, hög proteinhalt låg carb diet. Vänligen upplysa mig om jag har fel!