Skulle ta kreatin förstöra din fysik eller göra dina muskler mjukare om det gör dig behålla vatten?

Jag är inte läkare men jag kan dela med mig min erfarenhet med kreatin. Nej, jag tror inte ta kreatin skulle förstöra din phsique. Jag minns att ta kreatin ett tag tillbaka som en del av min träning rutin när jag ville ha en trevlig bygga. Det gjorde mig ser bättre, hade mer muskler, mer solid... Om du vet vad jag menar. Människokroppen består av mestadels vatten så jag tror att vatten retention hjälper bygga dina muskler också. Läsa på kreatin på webben... Svar kreatin hjälper kroppen att återhämta sig snabbare när du arbetar. Det produceras naturligt i kroppen, men när supplimented den ger ökad effekt. Dina muskler behålla mer vatten att ge en större titt till dem. Men om ditt kroppsfett nivåer är låga, kan kreatin se muskler ser mindre tvärstrimmig. Jag gillar kreatin, eftersom det tar bort uppblåsthet från magen till andra delar av min kropp. Till skillnad från anabola steroider, det kräver inte på/av cykler, men kräver att få tillräckligt med vätska dagligen för att hålla det som utsöndras i urinen.