Sojaolja bra eller dåligt för dig?

Sojaolja bra eller dåligt för dig?

Ja! Mycket dålig. Mata inte in i hype. Det är oftast från genetiskt modifierade sojabönor, behandlas för att göra oxiderat och ibland även hydrerad triglycerider, som är mycket skadligt för kroppen. Äta för mycket av det är dåligt eftersom det är hög i Omega-6 och de är att upptäcka att det är dåligt för dig och orsakar inflammation och nedbrytning i kroppen på cellnivå. Men kallas det är bra eftersom den har en hel del vad lecitin, som är viktiga för cellulär hälsa, särskilt hjärta och hjärna. Men äggulor, grädde, lever och hjärna (var försiktig med transmissibel spongiform encefalopati) är bra källor av lecitin och är bättre för dig. Läs så mycket som du kan på föremål och göra ett beslut om något innan du ens tro mig. Kunskap är verkligen makt, särskilt i att veta vad som finns i maten och vad du verkligen att äta.