Som man är friskare rå ris eller ånga ris?

Enligt behandlingsmetoden finns det olika sorters ris. Brunt ris, vitt ris och ångad ris. Dessa är olika i näringsämnen och vitaminer. Vissa nationer är starkt beroende av ris och får det mesta av sin energi från det, men de saknar ofta hälsa och inte resistenta nog för vissa sjukdomar.
Kan förklara alla fördelar och nackdelar med olika typer av ris.

Vitt ris (Polerat ris)
Detta ris efter alla stadier av polering. Dess korn är slät och plan yta, den karakteristiska färgen vit och genomskinlig, men enskilda korn kan vara ogenomskinliga, eftersom de innehåller små luftbubblor. Det är den vanligaste typen av ris som konsumeras i världen. Beredning av ris 10-15 minuter, och redo måltider av vitt ris har utmärkt smak och utseende, men de är främst beror på art och kryddor addded till den.
Brunt ris
I Asien, brunt ris äter mestadels barn och äldre, medan i Europa och Amerika uppskattar deras stöd av hälsosamma livsstilar för det höga innehållet av näringsämnen jämfört med konventionella ris. Brunt ris bearbetning
bevarar den näringsmässiga skal, vilket förklarar dess ovanliga ljusbrun färg. Det är mycket mer användbar än
vitt ris, eftersom merparten av ris näringsämnen som finns i korn shell. Dock minskar sådan ris hållbarhet på grund av olja conained i skalet.
Ångad ris
Ångande - en speciell teknik för att förbättra egenskaperna av ris. Rå ris indränkt i vatten och sedan behandlas med het ånga under tryck. Efter att säden torkas och polerad. Genom ångkokning ris blivit gul-gul nyans och blir genomskinlig. Kokt ris har sina fördelar: i bearbetning av ånga upp till 80% av vitaminer och mineraler som finns i ris shell flyttade in korn av ris, och kornen blir mindre sprött. Gul färg av kokt ris försvinner vid förberedelse, och det blir en sjuna ställa i skuggan, som polerat vitt ris. Men tillagningstiden av kokt ris är 20-25 minuter på grund av det faktum att kornen blir hårdare och långsammare kokt jämfört med konventionella ris. Ångkokt ris håller aldrig ihop efter kokning, det återstår också samma läckra och fräscha, även efter åter uppvärmning måltider.
Slutsats
Som ni kan se, är brunt ris en mest hälsosamma val för dina måltider. Försök att använda den istället för vitt ris.
Men om du inte gillar brun färg kan du använda kokt ris som den rik på vitaminer och näringsämnen alltför.

• Relaterade Frågor

• Som man har mer utrymme MBA eller civilingenjör inom bioteknik?

  En MBA efter en bioteknik är det bästa alternativet. Du kommer att behöva arbeta hårt. Om du verkligen är intresserad av forskning och arbetar, sedan gå till MSc. En MBA är ändå bäst. Jag vet många människor som gör detta och jag planerar att göra de

• Gungar fram och tillbaka samtidigt som man talar när sitter eller står ett symptom på ADHD eller något annat?

  Om beteendet gäller du bör det utvärderas av en läkare. Det kan finnas flera bakomliggande orsaker.

• Ska jag köpa Red Dead Redemption eller Far Cry 2 och som man har bättre replay värde?

  Red Dead Redemption redan anses vara en av de bästa spel som släpptes i år och många nedladdningsbara förpackningar kommer att hålla det är repris värde uppe. Först först packa legender och killers sägs släppas senare denna månad med en utgåva av Und

• Ny bil som egenföretagare (enskild firma) - leasing eller finansiering?

  Är det bättre att hyra ett fordon eller finans om du har något tillgängligt kapital som du vill att föra företaget för egenföretagare? Vad beror det? Vilka kriterier bör du överväga?

• Har en miniatyr häst kosta lika mycket som en stor vanlig häst eller utkast till häst?

  ... Som skulle bero på hur mycket du vill spendera. Vid en "vanlig häst" tjänar de ett praktiskt syfte. Att rida, race, stud och medieinnovationer. En miniatyr häst är bred som en nyhet. De tjänar inget praktiskt syfte än som sällskapsdjur, elle

• Hur kan du berätta om din man är otrogen mot dig eller lurade?

  SvarDet finns inget sätt att veta säkert om inte du konfrontera honom och han säger att han har varit otrogen. Emellertid har vi människor gut känslor om dessa saker, kanske det är dags att gå vidare om du misstänker att denna person av fusk, men om

• Vad är instruktionerna för att fixa power fönstret som inte kommer att stanna upp eller stängt på en Dodge Durango?

  Faktiskt, kablarna till fönstret makt går runt innanför dörren på plast guider och de bryta ibland. Jag var tvungen att ta mig till återförsäljaren som de inte kan repareras och power window system är en enhet.Jag har haft tre av dessa gå dåligt på m

• Kan du dra av en bil som man köper används utan moms?

  Kan du dra av en bil som man köper används utan moms? Är det möjligt, om du har ett företag? Kan du av bilen trots allt?

• Kan ge föräldrar som är över 70, dina pengar eller tillgångar från bara allt för ert nöje?

  Kan inte lämna något bara för skojs skull ausgeben(verschwenden) och lite för familjen arvingar föräldrar som är över 70, dina pengar eller tillgångar?

• Det finns företag som ständigt öka sin aktieutdelning eller lovar detta?

  Det finns företag som ständigt öka sin aktieutdelning eller lovar detta? Pantsätta förmodligen inte, men du tror att det är mer förnuftigt i företag att investera, som en gång kan ha en hög utdelning eller mer rimligt att titta på det kanske om ett f

• Min fru vill ha en mamma-barn-behandling, som betalar den pensionsförsäkring eller sjukförsäkring?

  Min fru vill med våra kl. Dotter (4Jahre) göra en mor-barn-behandling, som betalar den pensionsförsäkring eller sjukförsäkringen nu?

• Man har val, antingen årligen eller månadsvis betala bidrag alla försäkringar?

  Man har val, antingen årligen eller varje månad att betala avgifter för alla privata försäkringar? Med andra ord kan jag bestämma alltid om jag överföra varje månad eller en gång per år betala bidrag?

• Som vinner i poker en triss eller två par?

  Två par kommer att vinna, i Texas Holdem' händer ranking två par är högre än en triss.Motsatsen är för alla andra typer av poker.Detta är inte ens i närheten av rätt, den som skrivit detta är inte smart eller helt enkelt inte vet pokerregler. Följand

• Som är bättre sit-ups eller armhävningar?

  Bättre för vad? Det är som att säga "som är bättre en bil eller båt". De är två toatally olika övningar som fokuserar på olika delar av kroppen.Sit ups är främst stregth/endurence motion av främst mage (esp. rectus abdominis)Armhävningar är en s

• Kommer ett juridiskt avtal vara tillräckligt för att skydda dig om du säljer ett hus som är inte i ditt namn eller på dådet för att få halva eget kapital?

  JAG ÄR INTE EN ADVOKAT, DETTA ÄR INTE PROFESSIONELL RÅDGIVNING.Du kan lägga bara om någon överenskommelse i form av ett kontrakt. Så ja, du kan göra en överenskommelse, och ha det skrivet och avrättades som ett avtal med ägaren av fastigheten, som du

• Som är mer populära tennis eller simning?

  Simning är mer poplular än tennis eftersom tennis är mer av en spectater sport för människor att titta på i stället spela eller göra, och fler människor genom hela världen simma.----------------------------------Tennis är mer populär än simning som t

• Av fyra grupper som man förmodligen envolved första?

  av fyra grupper som man förmodligen envolved först svaret är: mosses; Jag tog testet

• En order som begränsar vissa varor och eller fartyg från kommer till eller lämnar ett land kallas vad?

  En order som begränsar vissa varor och eller fartyg från kommer till eller lämnar ett land kallas ett embargo. Handelsembargon fortfarande används idag som ett sätt att övertyga andra länder att följa Genèvekonventionen reglerna eller i avsaknad av m

• Vad kallas processen av som de ekonomierna och kulturer i många nationer blir integrerade och beroende av varandra?

  Assimilation är den process som kallas av som de ekonomierna och kulturer i många nationer blir integrerade och påverkar varandra.Det hjälper inte alls ^ ^ den rätta svaret och enkla svaret är globalisering