Tror du att äta onyttig mat gör dig gå upp i vikt?

Tror du att äta onyttig mat gör dig gå upp i vikt?

Det går inte nödvändigtvis hur mycket du äter. Massor av äpplen kommer lägga vikt på på grund av mängden kalorier. Ett bett av pizza kommer inte göra någon skillnad. Fokusera på vad och hur mycket du tar i. Motion kommer också att göra en skillnad.